Sebeobrana workshop

Jiu Jitsu je staré japonské bojové umění a především velmi účinná sebeobrana. V našem workshopu se naučíte základní techniky a způsoby, jak reagovat na vybrané druhy útoků a  také si zkusíte vytvořit vlastní postupy při neutralizaci těchto útoků. Jiu Jitsu rozvíjí rychlost, sílu a kloubní pohyblivost. Převažuje styl boje beze zbraně, případně s použitím některých malých zbraní. 

V návaznosti na aktuální dění workshopy obohacujeme o výuku chování v krizových situacích a krizovou první pomoc.

Máme připraveny kurzy nejen pro děti, ale také dospělé, nebo smíšené skupiny. Workshopy lze také zaměřit například jen na ženy, nebo seniory.